Das Lauftraining findet das ganze Jahr im Freien statt. Nebst den Nachwuchsleichtathleten steht dieses Training auch allen Aktiven offen. Von November bis Februar nutzen wir die vielfältigen Möglichkeiten im Dorf Merenschwand um die Basis für die Wettkämpfe zu schaffen. Von März bis September trainieren wir auf der Tartanbahn sowie der Moosstrasse gezielt auf die anstehenden Wettkämpfe. Einige Einheiten absolvieren wir auch auf der Rundbahn in Muri.
Wir messen uns regelmässig an Wettläufen (zB. Reusslauf, Limmatlauf, Hallwilerseelauf, Quer durch Zug).